Aristo diyeti nedir? |
Bitkisel bazlı bu beslenme programı, kısa bir diyet olarak kalmaz, bir hayat tarzına dönüşür. Dolayısıyla Aristo Diyeti ile hızlı ve kalıcı kilo vermek mümkün hale gelir. Aristo Diyeti yapan kişiler kilo kaybetmenin yanında hem zinde hem de sağlıklı hissetmeye başlar.
Enerjik, hafif, ince ve mutlu bir hayat için Aristo Diyeti ile yeni bir başlangıç yapabilirsiniz. Vücudu her açıdan iyileştiren ve güzelleştiren Aristo Diyeti’ni Dr.Gönül Ateşsaçan’ın kitaplarından ya da danışmanlığını alarak daha detaylı öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz. Aristo Diyeti ile nasıl kilo verilir?
Aristo diyeti ile kilo verme |
Aristo Diyeti 3 hafta gibi kısa sürede kilo verdirse de bu diyete devam edildiği takdirde kalıcı olarak kilo kaybetmek mümkündür. Aristo Diyeti, tek tip beslenmeyi desteklemez. Çiğ sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme programı çıkarılır. Sağlıklı olan besinlerde bir kaşık ya da bir kibrit kutusu gibi ölçüler yoktur. Örneğin kahvaltıda patates salatasını tıka basa doyana dek tüketebilirsiniz. Sağlıklı besinlerin tüketildiği bu beslenme programında hiç açlık hissetmez ve dolayısıyla mutsuz olmazsınız. İlk 3 hafta hayvansal gıdalara ara vererek bedenin hormon dengesi sağlanır.
Sebze, meyve, bakliyat ve kuru yemişlerle dolu diyet listesine uyduğunuzda kendinizi tok, enerjik ve hafif hissedersiniz. İlk 3 haftanın sonunda birçok kişi porsiyonlarının küçültülmesini ister. Çünkü programda verilen bütün yiyecekleri tüketemeyecek kadar tok kalmak mümkündür. Aç kalınmadığı için diyet motivasyonu da her zaman güçlü kalır.
Aristo diyeti ile kilo verme |
Başarılı bir yazı olmuş hocam. Hazır yorum yapmışken sitemi ziyaret edebilir misiniz acaba?
YanıtlaSilhttps://www.hastalikbelirtileri.net
Merak ettiğiniz veya geçirdiğiniz hastalıklar, bu hastalıkların belirtileri ve tedavi yöntemlerini öğrenmek için doğru adres.
Merhabalar, bu şekilde spam yorumlar yapmak yerine Blog Tecrübem'e konuk olarak blogunuzu tanıtabilir ve diğer yazar arkadaşları blogunuzdan haberdar edebilirsiniz.
Sil